Fitness Klub "Relaks"

Podczas wysiłku fizycznego, który towarzyszy zajęciom fitness, spalamy nie tylko duże ilości energii (popularnych „kalorii”), ale tracimy też dużo więcej składników mineralnych, witamin i wody niż normalnie, oraz zwiększamy nasze zapotrzebowanie na białka, które budują mięśnie, dlatego bardzo ważne dla osób rozpoczynających aktywność fizyczną jest prawidłowe odżywianie.  Najwłaściwsze w świetle ostatnich badań wydaje się [...]