Trening 1 na 1 – zupełnie nowa jakość!!!
Pod tym hasłem kryje się unikalny system ćwiczeń, w którym pracujesz indywidualnie z trenerem, realizując program zaprojektowany specjalnie dla Ciebie!!!
Trening personalny jest bezpieczny i efektywny. Indywidualnie dobrany do Twoich potrzeb i oczekiwań, gwarantuje osiągnięcie celu – czy będzie nim poprawa wydolności, wytrzymałości, zwiększenie siły czy utrata zbędnych kilogramów.
Trening 1 na 1 jest wyjątkowo skuteczny z kilku powodów. Po pierwsze, ćwicząc oko w oko z trenerem, mamy pewność, że będziemy wykonywać ćwiczenia poprawnie technicznie. A tylko dobra technika jest gwarantem bezpieczeństwa i efektywności. Po drugie, trening ten jest „skrojony na miarę” – dostosowany indywidualnie do potrzeb, oczekiwań i możliwości Klienta. Proponowany rodzaj aktywności fizycznej jest zawsze najbardziej przydatny dla danej osoby. Po trzecie, trener bezustannie monitorując przebieg treningu i kontrolując postępy ćwiczącego, w razie konieczności modyfikuje program ćwiczeń. Dba również o naszą motywację podczas całego procesu.
Trening 1 na 1 rozpoczyna się od bezpłatnego spotkania z trenerem, mającego na celu wstępną analizę oczekiwań Klienta. Po określeniu typu sylwetki i wyjściowego poziomu sprawności fizycznej, przystępujemy do realizacji programu treningowego. Zajęcia odbywają się na sali oraz w terenie, w porze, która najbardziej odpowiada Klientowi.
Treningi 1 na 1 w naszym klubie prowadzi Oliwia – instruktor fitness i ćwiczeń siłowych oraz psycholog sportu z doświadczeniem w pracy w Polsce i za granicą.
Ceny zajęć
1 godzina – 60 zł
10 godzin (karnet) - 550 zł