Chcecie schudnąć, wyrzeźbić mięśnie, poprawić kondycję i zdrowie, a dodatkowo być wulkanami energii ? To zyski z biegania. Zainteresowani?
Ci którzy próbują uprawiać jogging samemu, najczęściej z powodu braku cierpliwości, odpowiedniego planu i towarzystwa do biegania kończą swe wysiłki na drugim, trzecim treningu. W związku z tym na początek proponujemy sobotni program biegowy z instruktorem, w grupie, w doborowym towarzystwie, z zaplanowanym grafikiem ćwiczeń.
Dlaczego i jak?
Uczucie euforii, kiedy biegniesz bez zmęczenia, jest już nagrodą. Do tego dochodzą bonusy zdrowotne. Większa odporność, lepsze krążenie, mniejsze ciśnienie krwi, wolniejsze procesy starzenia i brak nadwagi. Wszystko dzięki zmuszeniu organizmu do wzmożonej pracy. Płuca powiększają objętość, a serce przepompowuje więcej krwi w czasie jednego uderzenia. Zwiększa to możliwości dostarczenia organizmowi niezbędnego do wysiłku tlenu.
Dla wszystkich klubowiczów będzie możliwość przeprowadzania profesjonalnego pomiaru stopy i doboru odpowiedniego obuwia.